Alimentația corectă, esențială pentru întărirea imunității
Inapoi

Alimentația corectă, esențială pentru întărirea imunității

Postat pe 04 Nov 2024

Update cu 2 săptămâni în urmă

Timp de citire: 2 minute

Articol scris de: Andrei Miroslavescu

Image Description
Sanatate
SURSA FOTO

Alimentația corectă, esențială pentru întărirea imunității

Un sistem imunitar puternic joacă un rol crucial în menținerea sănătății. Alimentația are un impact direct asupra acestei funcții vitale, iar alegerile noastre alimentare pot întări sau slăbi capacitatea organismului de a lupta împotriva bolilor. Specialiștii subliniază că o dietă sănătoasă este fundamentală pentru asigurarea unei imunități optime.

Pentru a sprijini sistemul imunitar, este important să știm ce alimente să consumăm. Iată o listă cu 10 alimente care contribuie la întărirea imunității și care ne pot face să ne simțim mai energici și sănătoși:

  1. Citricele
  2. Iaurtul
  3. Usturoiul
  4. Ghimbirul
  5. Spanacul
  6. Broccoli
  7. Nucile
  8. Peștele gras
  9. Semințele
  10. Curcuma

    11. Mai mult, specialiștii avertizează că o alimentație sănătoasă este deosebit de importantă pentru copii. Alegând alimentele potrivite, părinții pot ajuta la protejarea celor mici de răceli, gripă și alte infectii.

    Pe lângă alimentele care sprijină imunitatea, există și produse care îi pot afecta negativ. O dietă echilibrată și variată este esențială pentru a menține un sistem imunitar puternic. Totuși, pentru un diagnostic și un plan de tratament personalizat, consultația cu un specialist este întotdeauna recomandată.

    Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
    Image Description
    Alte postari din Sanatate
    Sanatate

    Pacienta cu tumoare benignă, operată cu succes la Spitalul de Neurochirurgie din Iași

    Medicul Lucian Eva, managerul Spitalului de Neurochirurgie din Iași, a oferit detalii despre cazul unei paciente care s-a prezentat la unitatea medicală acum un an, simțindu-se tot mai rău. Aceasta a fost diagnosticată cu epilepsie secundară provocată de o leziune infiltrativă într-o zonă funcțională a creierului, și anume în aria premotorie de pe partea stângă. În urma evaluării, s-a decis realizarea unei biopsii pentru a identifica tipul leziunii, având în vedere .

    Sanatate

    Intervenție chirurgicală reușită la Spitalul de Neurochirurgie Iași

    Medicul Lucian Eva, managerul Spitalului de Neurochirurgie din Iași, a oferit detalii despre o pacientă care s-a prezentat la unitatea medicală acum un an, după ce a început să se simtă rău. Aceasta a venit la spital cu crize comitiale cauzate de epilepsie, ce a apărut în urma unei leziuni infiltrative într-o zonă funcțională a creierului, mai precis în aria premotorie pe partea stângă. "În momentul prezentării, s-a decis efectuarea unei .

    Sanatate

    Sesiune de contractare pentru programele naționale de sănătate la Constanța

    Casa Națională de Asigurări de Sănătate (CNAS) a anunțat, în conformitate cu Hotărârea Guvernului nr. 423/2022 și Ordinul președintelui CNAS nr. 180/2022, deschiderea unei sesiuni de contractare pentru realizarea Programului Național de Boli Cardiovasculare și a Programului Național de Ortopedie. Această sesiune, care vizează tratamentele bolnavilor cu stenoze arteriale severe prin proceduri de dilatare percutană, precum și tratamentele prin endoprotezare, va avea loc în noiembrie 2024. Reprezentanții CAS Constanța au specificat .

    Sanatate

    Ministrul sănătății explică impactul medicamentelor asupra șofatului

    Ministrul sănătății, Alexandru Rafila, a oferit detalii importante despre consumul medicamentelor pe timpul condusului, afirmând că "medicamentele pentru răceală, cu foarte puține excepții, nu influențează capacitatea de a conduce autovehicule". Conform ministrului, lista substanțelor care ar putea afecta abilitățile de conducere este deja pregătită și urmează să fie publicată. "Am dorit să ne asigurăm că nu greșim, lista este extensivă”, a adăugat Rafila. El a subliniat că multe persoane consideră că .

    Pagina de facebook

    -
    -
    Your Page Name

    Recente din constanta

    -
    -

    12:10

    Gabi Badalau a solicitat intervenția poliției după o altercație cu Bianca Dragusanu

    Potrivit informațiilor furnizate de Antena 3 CNN, Gabi Badalau a cerut ajutorul autorităților în urma unei dispute cu Bianca Dragusanu. Conform declarațiilor lui Badalau, Bianca ar fi spart un ornament din sticlă și l-ar fi amenințat cu ciobul. Pe de altă parte, Bianca Dragusanu a explicat polițiștilor că s-a certat cu concubinul ei și că intenționează să părăsească locuința acestuia. În prezent, cei doi nu au depus plângeri unul împotriva celuilalt. De
    Image Description

    12:08

    Lucrări de reabilitare a instalației RAJA SA în Constanța

    RAJA SA a anunțat demararea unor lucrări ample de reabilitare a instalațiilor de apă, care vor include și conectarea noilor tronsoane înlocuite la sistemul centralizat de distribuție. Reprezentanții companiei promit că vor depune toate eforturile pentru a restabili furnizarea apei potabile către abonații afectați de aceste lucrări într-un timp cât mai scurt. „Vă asigurăm că angajații RAJA SA fac tot ce este omeneste posibil ca furnizarea apei potabile să fie reluată
    Image Description

    12:05

    DJCT se pregătește pentru iarnă: măsuri de siguranță și stocuri de materiale

    Recent, a avut loc o întâlnire importantă la DJCT, la care au participat conducerea instituției și șefii de secții și cariere. Discuțiile s-au concentrat pe pregătirea DJCT pentru sezonul rece, cu scopul de a asigura stocurile necesare de material antiderapant, precum și pregătirea și revizia autovehiculelor destinate intervențiilor în condiții meteo dificile. Florin Mitroi, președintele Consiliului Județean Constanța, a subliniat importanța asigurării materialelor antiderapante și a combustibilului pentru vehiculele care operează
    Image Description

    11:44

    Dan Diaconescu solicită recuzarea judecătorului în dosarul său la Judecătoria Constanța

    Astăzi, la Judecătoria Constanța, Dan Diaconescu a sosit rapid și a intrat în sala de judecată. După câteva momente, sesiunea de judecată a fost suspendată. Diaconescu a făcut o solicitare pentru recuzarea judecătorului care se ocupă de cazul său. Detalii suplimentare vor fi oferite pe parcurs. De asemenea, se anunță un nou termen de judecată important pentru Dan Diaconescu.
    Image Description

    10:55

    Probleme cu capacele de canalizare în Constanța

    În orașul Constanța, există aproximativ 37.000 de capace de canalizare. Directorul Aurel Presura a declarat că, împreună cu primarul, au convenit ca fiecare lucrare de asfaltare să includă ridicarea capacelor la nivelul străzii. Aceasta se aplică în zonele unde nu se efectuează lucrări de asfaltare, iar problemele vor fi rezolvate de echipa responsabilă, care reușește să schimbe între 10 și 15 capace pe săptămână. O preocupare majoră este furtul acestor capace,
    Image Description

    Recente din Romania

    -
    -

    13:49

    - Gorj - S-a prelungit măsura plafonării preţurilor la energie şi gaze

    Guvernul va aproba strategia energetică a României pentru perioada 2025 – 2035, a anunţat, joi, premierul Marcel Ciolacu, care a susţinut că ţara noastră are suficiente stocuri ca să treacă „cu bine” în această iarnă, iar plafonarea preţurilor la energie şi gaze va fi prelungită pentru protejarea cetăţenilor vulnerabili. „Aprobăm, astăzi, strategia energetică a României pentru perioada 2025 – 2035 prin care vom deveni independenţi de importurile de gaze naturale
    Image Description

    13:35

    - Timis - Întâlniri de afaceri româno-canadiene și româno-americane pentru sprijinirea antreprenoriatului

    Recent, programul profesional desfășurat în Montreal și New York a avut ca obiectiv consolidarea relațiilor comerciale internaționale pentru companiile românești. Acesta a inclus întâlniri de informare cu oficiali români și străini, dar și întâlniri B2B cu firme interesate în colaborarea cu România. Pe 5 noiembrie, la Consulatul General al României din Montreal, delegația Camerei de Comerț, Industrie și Agricultură Timiș (CCIAT) a avut o întâlnire cu E.S. Tullia-Imola Balla, Consul General.
    Image Description

    13:33

    - Gorj - S-au deschis înscrierile pentru manifestarea „Corala Gorjeană”!

    Festivalul – concurs al formaţilor şi grupurilor corale „CORALA GORJEANĂ Stelian Florescu”, ed. a XVIll-a este organizat în 16 decembrie 2024, de către Consiliul Judeţean Gorj, Centrul Judeţean pentru Conservarea și Promovarea Culturii Tradiționale Gorj, Inspectoratul $colar Judeţean Gorj, Liceul de Muzică și Arte Plastice „Constantin Brăiloiu” și are drept scop revitalizarea mişcării corale de amatori, atât la nivelul şcolilor generale, cât și al liceelor şi aşezămintelor de cultură. Manifestarea
    Image Description

    Reclame

    -
    -
    Image Description

    Vremea

    -
    -
    constanta WEATHER

    Schimb valutar

    -
    -

    Autor știre

    -
    -
    Maria Simionescu

    Redactie

    -
    -
    Stiri de calitate din judetul constanta
    mail: office@AiPath.ro

    Acasa Recente Radio Judete