Tot mai mulți tineri se confruntă cu burnout și apelează la specialiști

Burnout-ul afectează din ce în ce mai mulți tineri care ajung la psiholog sau psihiatru cu simptome de epuizare fizică și schimbări de comportament. „Oamenii nu-şi dau seama când ajung să aibă nevoie de ajutor de specialitate, tocmai pentru că sunt angrenaţi în activitatea profesională atât de mult încât îşi neglijează viaţa personală, viaţa socială”, explică psihiatra Ioana Silion.

Tulburările de somn, iritabilitatea și senzația că timpul nu este suficient pentru toate activitățile sunt unele dintre semnele care indică necesitatea unui sprijin specializat. „Este un cerc vicios în care, odată intrat, este greu să îţi dai seama că ai nevoie de ajutor”, adaugă medicul. Modificarea stilului de viață și schimbarea locului de muncă nu sunt întotdeauna soluții simple.

Medicul insistă asupra rolului angajatorilor în gestionarea stresului la locul de muncă. Potrivit digi24.ro, „ar trebui făcut un proces de onboarding mult mai elaborat şi centrat pe tipologia fiecărui om în parte”, pentru a evita supraîncărcarea și pentru a sprijini adaptarea angajaților la cerințele profesionale.

Tratamentul burnout-ului este în principal simptomatic, incluzând antidepresive și anxiolitice, însă prevenția rămâne esențială. „Sănătatea mintală trebuie conştientizată mult mai bine şi să lăsăm tabuu-rile la o parte, astfel încât oamenii să aibă curaj să spună când au nevoie de ajutor de specialitate”, atrage atenția Dr. Silion.