Înapoi la știri

Trecerea la ora de iarnă aduce dimineți mai luminoase și seri mai întunecate

25 Oct 2025
2 minute min
Elena Dumitrescu
Trecerea la ora de iarnă aduce dimineți mai luminoase și seri mai întunecate

Trecerea la ora de iarnă aduce dimineți mai luminoase și seri mai întunecate

Trecerea la ora de iarnă oferă dimineți mai luminoase, ceea ce este benefic pentru persoanele care pleacă devreme la serviciu sau la școală. Totuși, serile se întunecă încă din jurul orei 17:00, ceea ce poate influența negativ starea de spirit și rutina zilnică a multora.

Schimbarea orei are o origine istorică, fiind introdusă pentru a economisi energia electrică și a valorifica lumina naturală. Această măsură a fost aplicată pe scară largă în timpul Primului Război Mondial, când fiecare oră de lumină era importantă pentru activitatea de producție și consum.

Modificarea orei poate afecta ritmul circadian, ceasul intern care reglează somnul și nivelul de energie. Conform unor studii realizate de specialiști de la Universitatea Stanford, ora standard este mai sănătoasă decât ora permanentă de vară deoarece se aliniază mai bine cu ciclul natural al luminii. Ziarulamprenta.ro notează că această sincronizare reduce riscul tulburărilor de somn și al oboselii cronice.

Deși diferența de o oră pare mică, organismul are nevoie de câteva zile pentru adaptare. Medicii recomandă menținerea unor ore constante de somn, evitarea expunerii la ecrane înainte de culcare și expunerea la lumina naturală dimineața pentru a ajuta la reglarea ceasului biologic.

Alte postari din Actualitate
Actualitate

Vortexul polar slăbit aduce frig în Europa și America de Nord în următoarele săptămâni

Vortexul polar a suferit o destabilizare cauzată de un fenomen rar de încălzire stratosferică la finalul lunii noiembrie și începutul lui decembrie, potrivit prognozelor care anunță temperaturi scăzute și ninsori în Europa și America de Nord. %source% explică faptul că această situație va determina un val de aer rece ce va afecta chiar și zonele sudice ale continentului european în perioada următoare.

Actualitate

Vortexul polar se dezbină și aduce un val de frig asupra Europei în ianuarie

Vortexul polar, un sistem atmosferic ce păstrează aerul rece în zona Arcticii, a fost destabilizat la începutul sezonului rece, conform meteorologilor. Fenomenul rar de încălzire stratosferică din noiembrie și decembrie a provocat o creștere bruscă a temperaturilor și a presiunii la înălțimi mari, ducând la fragmentarea vortexului.

Actualitate

Trump și Zelenski discută la Mar-a-Lago după convorbirea cu Putin despre situația din Donbas

Președintele american Donald Trump a avut o convorbire „foarte bună și productivă” cu Vladimir Putin, înainte să-l primească la Mar-a-Lago pe Volodimir Zelenski, care a venit cu speranța că negocierile vor aduce pacea cât mai curând. Kremlinul a subliniat că Rusia nu susține un armistițiu temporar propus de europeni și ucraineni, iar decizia privind Donbasul trebuie să aparțină Kievului, notează Reuters.

Actualitate

Energia eoliană a depășit 2.600 MW și a dominat producția electrică din țară

Vântul puternic din ultimele zile a impulsionat producția din parcurile eoliene, care au ajuns să furnizeze periodic peste 2.600 MW, reprezentând prima sursă de energie electrică a României. Potrivit economica.net, aportul eolian, împreună cu hidrocentralele și centralele pe gaze, a permis României să fie exportator net de energie electrică pentru perioade semnificative în această perioadă.

Acasa Recente Radio Județe