Vasile Serban, de 73 de ani, a sărbătorit triumful la cel de-al 20-lea titlu de campion național în culturism și fitness

Vasile Serban, cunoscut pentru performanțele sale în culturism, a anunțat pe pagina sa de socializare că a obținut trofeul cu numărul 20 la Campionatul Național de Culturism și Fitness, ceea ce reprezintă o performanță remarcabilă pentru un sportiv care a început să participe la concursuri abia la vârsta de 54 de ani.

Într-un interviu acordat în 2019 pentru ziarulamprenta.ro, sportivul a explicat cum reușește să se mențină într-o formă fizică de invidiat, chiar și la vârsta sa. Potrivit celor spuse de Serban, înainte de fiecare concurs, urmează un regim strict ce include schimbări alimentare și antrenamente intense. „Cu o lună înainte de competiție, îmi modific diéta, fac sport 7 zile din 7, iar antrenamentele durează până la două ore și jumătate. Îmi reduc grăsimile pentru a evidenția musculatura. Cu trei zile înainte de concurs, evit sarea și beau doar un litru de apă pe zi, față de cei 4-5 litri obișnuiți sau cei aproximativ 3.500 de calorii consumate zilnic”, a spus Serban.

De asemenea, citată de ziarul amprenta.ro, acesta a menționat că are un stil alimentar foarte sănătos: nu consumă prăjeli, merge de două ori pe an la fast-food, nu are nevoie de dulciuri și bea alcool doar la ocazii speciale, fără a face excese. „Uneori beau un pahar de vin ca aliment, dar niciodată nu depășesc limitele”, a adăugat sportivul.

Potrivit sursei menționate, Serban are o carieră de invidiat, fiind și la 75 de ani un exemplu de forță și determinare. În 2022, a urcat pe podiumul Campionatului European din Spania, demonstrând că stilul de viață sănătos și perseverența pot duce la rezultate impresionante indiferent de vârstă.