Vasile Serban, de 73 de ani, a sărbătorit triumful la cel de-al 20-lea titlu de campion național în culturism și fitness
Vasile Serban, cunoscut pentru performanțele sale în culturism, a anunțat pe pagina sa de socializare că a obținut trofeul cu numărul 20 la Campionatul Național de Culturism și Fitness, ceea ce reprezintă o performanță remarcabilă pentru un sportiv care a început să participe la concursuri abia la vârsta de 54 de ani.
Într-un interviu acordat în 2019 pentru ziarulamprenta.ro, sportivul a explicat cum reușește să se mențină într-o formă fizică de invidiat, chiar și la vârsta sa. Potrivit celor spuse de Serban, înainte de fiecare concurs, urmează un regim strict ce include schimbări alimentare și antrenamente intense. „Cu o lună înainte de competiție, îmi modific diéta, fac sport 7 zile din 7, iar antrenamentele durează până la două ore și jumătate. Îmi reduc grăsimile pentru a evidenția musculatura. Cu trei zile înainte de concurs, evit sarea și beau doar un litru de apă pe zi, față de cei 4-5 litri obișnuiți sau cei aproximativ 3.500 de calorii consumate zilnic”, a spus Serban.
De asemenea, citată de ziarul amprenta.ro, acesta a menționat că are un stil alimentar foarte sănătos: nu consumă prăjeli, merge de două ori pe an la fast-food, nu are nevoie de dulciuri și bea alcool doar la ocazii speciale, fără a face excese. „Uneori beau un pahar de vin ca aliment, dar niciodată nu depășesc limitele”, a adăugat sportivul.
Potrivit sursei menționate, Serban are o carieră de invidiat, fiind și la 75 de ani un exemplu de forță și determinare. În 2022, a urcat pe podiumul Campionatului European din Spania, demonstrând că stilul de viață sănătos și perseverența pot duce la rezultate impresionante indiferent de vârstă.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
