Semnele și cauzele deficitului de magneziu: explicații de la un medic

Deficitul de magneziu rareori este în centrul atenției, însă este bine cunoscut faptul că acesta susține peste 300 de reacții enzimatice în organism. Este important pentru relaxarea mușchilor, menținerea ritmului cardiac constant și joacă un rol în starea de spirit și somn. Atunci când nivelurile scad, efectele sunt adesea subtile la început, apoi devin imposibil de ignorat, conform timesofindia.indiatimes.com.

👉 Caracteristicile și prevalența deficitului de magneziu

Deficitul de magneziu, denumit medical hipomagneziemie, este adesea trecut cu vederea în cadrul controalelor de rutină. Dr. Deepesh V explică: „Deficitul de magneziu este considerat atunci când nivelul de magneziu seric este sub 1,6 miligrame pe decilitru. Această valoare variază în funcție de standardele de laborator.”

👉 Simptomele deficitului de magneziu

Primul simptom rar arată gravitate. De cele mai multe ori, este trecut cu vederea ca oboseală sau stres. Însă corpul trimite semnale. „Pacienții cu niveluri scăzute de magneziu pot prezenta implicări neuromusculare sub formă de spasme musculare sau crampe, o afecțiune numită tetanie,” spune Dr. Deepesh V. Alte semne timpurii includ:

• Spasme musculare persistente sau tremurături;
• Slăbiciune sau nivel scăzut de energie;
• Amorțeală sau furnicături;
• Somn defectuos sau iritabilitate.

Aceste semne pot persista săptămâni înainte ca orice simptom sever să se manifeste. Dacă nivelurile continuă să scadă, simptomele trec de la ușoare la alarmante. Dr. Deepesh V avertizează: „În cazul hipomagneziemiei severe, pacienții pot dezvolta convulsii. Simptomele cardiovasculare includ aritmii.” Există efecte mai profunde, de asemenea. Deficitul de magneziu poate perturba echilibrul calciului, ducând la probleme osoase și modificări hormonale. Pe scurt, sistemul electric al corpului începe să funcționeze defectuos. Mușchii, nervii și inima depind toți de magneziu pentru a funcționa corect.

Chiar și o mică scădere poate afecta multiple sisteme. Corpul nu stochează cantități mari de magneziu, astfel că dezechilibrele minore pot apărea în moduri surprinzătoare. O revizuire sprijinită de guvern realizată de Institutul Național de Sănătate (NIH) explică rolul vast al magneziului în funcția nervoasă, contracția musculară și controlul glicemiei.

Deficitul de magneziu nu este foarte comun, dar tinde să apară în situații specifice. Dr. Deepesh V subliniază: „Deficitul de magneziu nu este foarte frecvent în populația generală. Apare la mai puțin de 2% dintre indivizi, în special la persoanele care au tulburări legate de consumul de alcool, ceea ce duce la scăderea aportului alimentar. Alcoolul, în sine, crește pierderile de magneziu prin urină.”

Există un model clar în spitale. „Aproximativ 10% dintre pacienții internați sunt diagnosticați cu deficit de magneziu, iar aproape 50-60% dintre aceștia se află în unități de terapie intensivă (ATI).” Cauzele sunt adesea stratificate. Unele dintre cele mai neglijate declanșatoare includ:

• Utilizarea pe termen lung a medicamentelor precum diureticele și reducerile de acid;
• Anumite antibiotice și medicamente de chimioterapie;
• Diaree cronică sau tulburări intestinale care blochează absorbția;
• Alimentație deficitară în timp;
• Consumul de alcool care reduce atât aportul, cât și crește pierderea.

Un raport al Consiliului Indian pentru Cercetare Medicală (ICMR) subliniază de asemenea că deficiențele de micronutrienți în India trec adesea neobservate din cauza lacunelor dietetice și a problemelor de absorbție. Nivelurile de magneziu scad adesea în timpul unor afecțiuni critice. Dr. Deepesh V explică: „Cauzele cele mai frecvente ale nivelurilor scăzute de magneziu în ATI includ deficiențe nutriționale, utilizarea anumitor medicamente precum diureticele, inhibitorii de pompă de protoni, anumite antibiotice precum aminoglicozidele, pacienții cu cancer aflați în chimioterapie și pacienții după transplant care folosesc inhibitori de calcineurină (CNI).”

👉 Tratamentele pentru deficitul de magneziu

Tratamentul este rar universal. Acesta depinde de motivul pentru care au scăzut nivelurile. Dr. Deepesh V explică clar: „Cea mai importantă modalitate de a corecta nivelurile scăzute de magneziu este abordarea cauzei fundamentale.” Aceasta înseamnă:

• Reducerea sau oprirea consumului de alcool, dacă acesta este declanșatorul;
• Revizuirea medicamentelor care pot cauza pierderi;
• Tratamentul problemelor intestinale care blochează absorbția.

Apoi vine înlocuirea. „Suplimentarea cu magneziu (fie IV, fie oral) este, de asemenea, necesară.” În cazuri mai grave, „nivelurile scăzute de magneziu cauzate de simptome neuromusculare precum convulsii, spasme musculare sau aritmii necesită tratament cu magneziu IV. Majoritatea pacienților sunt gestionați cu suplimente orale de magneziu.” Dieta ajută, dar nu este întotdeauna suficientă. Alimentele bogate în magneziu includ:

• Nuci precum migdalele și caju;
• Semințe precum cele de dovleac și floarea-soarelui;
• Verdeață, cum ar fi spanacul;
• Cereale integrale și leguminoase.

Dacă corpul pierde magneziu mai repede decât poate absorbi, alimentația singură nu poate restabili echilibrul. De aceea, îndrumarea medicală este importantă. Suplimentele, atunci când sunt necesare, ar trebui să fie luate sub supraveghere. Deficitul de magneziu se ascunde adesea în spatele simptomelor de zi cu zi. Oboseala, crampele și problemele de somn nu indică întotdeauna o cauză clară. Dar ignorarea lor poate duce la complicații. Așa cum se spune, „Ușile mari se deschid cu balamale mici.” Magneziu este una dintre acele balamale mici. Atunci când se defectează, corpul resimte efectele într-un mod care este ușor de trecut cu vederea, până când nu mai este.

Acest articol include contribuții din partea experților oferite TOI Health de către Dr. Deepesh V, Consultant - Nefrologie și Transplant Renal, Spitalul Manipal, Kanakapura Road, Bangalore. Contribuțiile au fost utilizate pentru a explica cauzele și semnele de avertizare ale nivelurilor scăzute de magneziu și de ce tratamentele recomandate de experți sunt esențiale pentru o corectare sigură și eficientă.