Val de căldură extremă în weekend: cod portocaliu de caniculă

Val de căldură extremă în weekend: cod portocaliu de caniculă

În zilele următoare, valul de căldură se va intensifica semnificativ. Meteorologii au emis un cod portocaliu de caniculă și disconfort termic pentru sâmbătă, 13 iulie, și duminică, 14 iulie. Pe litoral, temperaturile maxime vor varia între 32 și 35 de grade Celsius. Disconfortul termic va fi accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. Minimele termice nu vor coborî sub 20 de grade, caracterizând astfel nopți tropicale.

Direcția Generală Gestionare Servicii Publice din cadrul Primăriei Constanța va implementa mai multe măsuri pentru a combate efectele caniculei. Printre acestea se numără funcționarea fântânilor arteziene, stropirea bulevardelor și străzilor principale, precum și a spațiilor verzi pentru menținerea umidității aerului. De asemenea, se vor realiza dezinsecții și dezinfecții, fiind asigurate și serviciile publice de salvare acvatică și posturi de prim ajutor.

Ca în fiecare an, farmaciile din municipiu vor interveni și ele în sprijinul constănțenilor. Oamenii se pot răcori și hidrata gratuit în aceste spații și pot beneficia de măsurarea tensiunii arteriale.

Reprezentanții Serviciului Protecție Civilă oferă următoarele recomandări pentru a vă proteja sănătatea în timpul caniculei:

1. Evitați expunerea prelungită la soare între orele 11.00 și 18.00.
2. Dacă folosiți aer condiționat, setați temperatura cu 5 grade mai mică decât cea ambientală.
3. Ventilatoarele nu trebuie utilizate dacă temperatura aerului depășește 32 de grade Celsius.
4. Purtați pălării de soare și haine lejere, din fibre naturale, de culori deschise.
5. Consumați zilnic între 1,5 și 2 litri de lichide, chiar dacă nu simțiți sete. În perioadele de caniculă, se recomandă consumul unui pahar de apă la fiecare 15-20 de minute.
6. Evitați alcoolul, inclusiv berea și vinul, deoarece favorizează deshidratarea.
7. Evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeină sau zahăr, precum sucurile carbogazoase.
8. Evitați activitățile exterioare care necesită un consum mare de energie.
9. Aveți grijă de persoanele dependente de voi, oferindu-le regulat lichide.
10. Păstrați permanent legătura cu vecinii, rudele și cunoștințele vârstnice sau cu dizabilități, interesându-vă de starea lor de sănătate.