Ministerul Sănătății a lansat recomandări pentru populație în timpul valului de caniculă care afectează România. Conform unui mesaj oficial, autoritățile au activat planurile de măsuri pentru zilele caniculare, colaborează cu autoritățile locale pentru organizarea punctelor de distribuție a apei potabile și a spațiilor de asistenta.

Ministerul Sănătății a lansat recomandări pentru populație în timpul valului de caniculă care afectează România. Conform unui mesaj oficial, autoritățile au activat planurile de măsuri pentru zilele caniculare, colaborează cu autoritățile locale pentru organizarea punctelor de distribuție a apei potabile și a spațiilor de asistenta.

Potrivit site-ului ziarulamprenta.ro, au fost intensificate controalele igienico-sanitare în unitățile alimentare și în taberele școlare. Pentru a evita problemele de sănătate, specialiștii recomandă evitarea expunerii prelungite la soare între orele 11 și 18 și menținerea temperaturii în încăperi cu aer condiționat cu cel puțin cinci grade mai joasă decât temperatura exterioară. Dacă nu există aer condiționat, este recomandat să petreceți câteva ore zilnic în spații răcoroase precum magazinele sau cinematografele.

Autoritățile recomandă consumul regulat de lichide, cel puțin 1,5-2 litri pe zi, chiar dacă nu apare senzația de sete. Este de preferat consumul de fructe și legume proaspete, precum pepenele, prunele, castraveții sau roșiile, și evitarea băuturilor cu cafeină sau zahăr, deoarece acestea pot duce la deshidratare. Conform sursei citate, iaurtul are efecte similare cu cele ale unui pahar de apă și contribuie la hidratare.

Ministerul Sanatatii subliniază importanța protejării persoanelor vulnerabile, precum copiii și vârstnicii, prin oferirea regulată de lichide și menținerea unei igiene stricte. Pentru sugari, trebuie păstrate alimentațiile obișnuite, cu alăptare frecventă, iar copiii trebuie îmbrăcați lejer și ținuți în locuri umbrite. Evitarea activităților fizice intense în orele de vârf ale caniculei este, de asemenea, recomandată.

Conform notificărilor, pentru a preveni riscurile, toate sursele de apă potabilă trebuie să fie curate și proaspete, iar activitățile în aer liber să fie limitate în timpul celor mai caniculare perioade ale zilei. Scăldatul se va face sub supraveghere și cu grijă la dozarea efortului fizic.

Autoritățile îndeamnă populația să poarte haine largi și deschise la culoare, să folosească pălării și să se hidrateze frecvent. În cazul în care apar semne de probleme de sănătate, precum oboseală sau dificultăți, trebuie contactat medicul de familie. Pentru sănătatea angajaților, se recomandă asigurarea unui volum suficient de apă și echipament de protecție, precum și asigurarea condițiilor pentru spălarea și răcorirea constantă a personalului.