Cât zahăr și calorii conține o porție de cremă cu alune, potrivit Mihaelei Bilic
Inapoi
Cât zahăr și calorii conține o porție de cremă cu alune, potrivit Mihaelei Bilic
Actualitate

Cât zahăr și calorii conține o porție de cremă cu alune, potrivit Mihaelei Bilic

Postat cu 4 ore în urmă

Update cu 3 ore în urmă

Timp de citire: 1 minut

Articol scris de: Simona Stan

Cât zahăr și calorii conține o porție de cremă cu alune, potrivit Mihaelei Bilic

Un borcan de 400 g de cremă cu alune conține aproximativ 225 g de zahăr, 120 ml de ulei de palmier și 60 g de alune, restul fiind cacao și lapte praf, explică Mihaela Bilic. Caloriile din această cremă sunt echivalente cu cele ale ciocolatei: 550 kcal la 100 g.

Specialista recomandă ca porția ideală să fie de doar 15 grame, echivalentul unei lingurițe, ceea ce aduce în jur de 80 de calorii. Această cantitate permite să savurăm crema fără a afecta dieta zilnică, menținând un consum echilibrat.

Un borcănel mic de 30 g conține două porții, însă mulți consumatori îl consideră o porție unică, riscând să depășească aportul caloric recomandat. Aceasta poate influența negativ echilibrul alimentar, atrage atenția specialista.

Conform ziarulamprenta.ro, Mihaela Bilic subliniază: „Caloriile sunt echivalente cu ciocolata: 550 kcal la 100 g”. Aceasta evidențiază importanța măsurării porțiilor și a atenției la consumul zilnic de produse dulci.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Actualitate
Actualitate

Constanța organizează atribuirea amplasamentelor pentru târgul de Crăciun 2025

Primăria Municipiului Constanța a anunțat că va desfășura un concurs competitiv pentru atribuirea amplasamentelor de pe domeniul public, destinate târgurilor de Crăciun din sezonul de sărbători 2025. Zonele vizate sunt Piața Ovidiu și Parcul Poarta 6, unde se vor desfășura activități comerciale specifice.

Acasa Recente Radio Județe