Val de căldură în Dobrogea: temperaturi ridicate și disconfort termic

Conform avertizărilor meteorologice emise de Administrația Națională de Meteorologie (A.N.M.), mâine, 10 iulie, valul de căldură va continua să se extindă în întreaga regiune Dobrogea. Se va înregistra caniculă și un disconfort termic accentuat. Temperaturile maxime vor varia între 35 și 37 de grade Celsius, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități pe arii extinse. Minimele nocturne nu vor scădea sub 20 de grade, ceea ce va transforma nopțile în unele cu caracter tropical.

Primăria Constanța, prin Direcția Generală Gestionare Servicii Publice, va lua mai multe măsuri pentru a combate efectele caniculei. Acestea includ:

• Funcționarea fântânilor arteziene, în special în timpul zilei, pentru a menține umiditatea aerului.
• Stropirea bulevardelor și străzilor principale, mai ales în zonele aglomerate, pentru a asigura o umiditate crescută.
• Umedirea spațiilor verzi din parcuri pentru a menține un nivel optim de umezeală.
• Executarea dezinsecțiilor și dezinfectărilor pe teritoriul municipiului.
• Asigurarea serviciilor publice de salvare acvatică-salvamar și posturi de prim ajutor.

Ca de fiecare dată, farmaciile din municipiu sunt pregătite să ofere sprijin constănțenilor. Oamenii se pot răcori și hidrata în aceste locații, iar în majoritatea farmaciilor se poate beneficia gratuit de măsurarea tensiunii arteriale.

Pentru a proteja starea de sănătate în timpul caniculei, reprezentanții Serviciului Protecție Civilă recomandă următoarele:

1. Evitați expunerea prelungită la soare între orele 11:00 și 18:00.
2. Dacă dispuneți de aer condiționat, reglați temperatura cu 5 grade sub cea ambientala.
3. Nu folosiți ventilatoarele dacă temperatura aerului depășește 32 de grade Celsius.
4. Purtati pălării de soare și haine lejere, din fibre naturale și de culori deschise.
5. Consumați zilnic între 1,5 și 2 litri de lichide, fără a aștepta senzația de sete, fiind recomandat să beți un pahar de apă la fiecare 15-20 de minute.
6. Evitați alcoolul, inclusiv berea și vinul, deoarece favorizează deshidratarea și reduce capacitatea organismului de a face față căldurii.
7. Evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeină sau zahăr, deoarece acestea sunt diuretice.
8. Evitați activitățile exterioare care necesită un consum mare de energie, precum sportul sau grădinăritul.
9. Aveți grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilități), oferindu-le regulat lichide chiar dacă nu le solicită.
10. Mențineți contactul cu vecinii, rudele și cunoștințele în vârstă sau cu dizabilități, asigurându-vă de starea lor de sănătate.