Atenționare de caniculă pe litoral: măsuri esențiale și recomandări

Conform atenționării meteorologice emise de Administrația Națională de Meteorologie (A.N.M.), valul de căldură va continua și se va amplifica în zona litoralului. Se preconizează temperaturi maxime cuprinse între 35 și 40 de grade Celsius, iar pe litoral între 32 și 35 de grade Celsius. Disconfortul termic va fi semnificativ, cu un indice temperatură-umezeală (ITU) care va depăși pragul critic de 80 de unități. Local, temperaturile minime nocturne nu vor scădea sub 20 de grade, ceea ce va caracteriza nopțile tropicale.

Direcția Generală Gestionare Servicii Publice din cadrul Primăriei Constanța a intervenit deja pentru a asigura următoarele măsuri:

• Funcționarea fântânilor arteziene, în special pe timpul zilei, pentru a menține umiditatea aerului.
• Stropirea cu apă a bulevardelor și străzilor principale, în zonele aglomerate, pentru a reduce temperatura.
• Umezirea spațiilor verzi din parcuri pentru a ajuta la răcorirea aerului.
• Executarea dezinsecțiilor și dezinfectărilor pe teritoriul municipiului.
• Asigurarea serviciilor publice de salvare acvatică și a posturilor de prim ajutor.

Ca în fiecare an, farmaciile locale vin în sprijinul locuitorilor Constanței, oferind posibilitatea de a se răcori și hidrata, și în majoritatea cazurilor, gratuit, măsurarea tensiunii arteriale.

Pentru protejarea stării de sănătate în timpul caniculei, reprezentanții Serviciului Protecție Civilă recomandă:

1. Evitarea expunerii prelungite la soare între orele 11:00 - 18:00.
2. Reglarea aerului condiționat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât cea ambientala.
3. Evitarea utilizării ventilatoarelor dacă temperatura aerului depășește 32 de grade Celsius.
4. Purtarea pălăriilor de soare și a hainelor lejere, din fibre naturale și culori deschise.
5. Consumul zilnic de 1,5 - 2 litri de lichide, fără a aștepta senzația de sete. În caniculă, se recomandă un pahar de apă la fiecare 15 - 20 de minute.
6. Evitarea consumului de alcool (inclusiv bere sau vin), care favorizează deshidratarea.
7. Evitarea băuturilor cu cofeină (cafea, ceai, cola) sau cu zahăr ridicat (sucuri racoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice.
8. Evitarea activităților în aer liber care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit etc.).
9. Îngrijirea persoanelor dependente, oferindu-le regulat lichide, chiar dacă nu le solicită.
10. Menținerea contactului constant cu vecinii, rudele sau cunoscuții care sunt în vârstă sau cu dizabilități, pentru a vă interesa de starea lor de sănătate.

Este crucial să respectăm aceste recomandări pentru a ne proteja sănătatea în zilele toride ce urmează.