Update 1 zi în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Simona Stan
În perioada sărbătorilor de iarnă, mesele mai bogate pot aduce și disconfort, însă Dr. Andreea Ștefănescu oferă sfaturi pentru a savura preparatele tradiționale fără probleme. Mediafax relatează că moderația și alegerile inteligente sunt esențiale pentru a evita neplăcerile după aceste mese festive.
Dr. Andreea Ștefănescu, medic specialist ATI și consilier de dezvoltare personală, subliniază că preparatele tradiționale de sărbători pot fi consumate fără restricții severe, câtă vreme se respectă moderarea cantităților. „Preparatele tradiționale specifice sărbătorilor pot fi consumate fără restricții drastice, atât timp cât sunt savurate în cantități moderate. Echilibrul este mai important decât excluderea anumitor alimente”, declară medicul într-o postare publicată de Administraţia Spitalelor şi Serviciilor Medicale Bucureşti (ASSMB).
Medicul recomandă menținerea unui ritm regulat al meselor, cu trei momente principale pe zi: mic dejun, prânz și cină. Porțiile mai mici și consumul lent ajută organismul să se adapteze, prevenind astfel senzația de disconfort cauzată de mesele mai bogate.
Ordinea consumului alimentelor joacă un rol semnificativ, iar specialista în sănătate sugerează să se înceapă masa cu alimente ușoare. Friptura sau sarmalele ar trebui asociate cu salate și murături pentru a aduce echilibru preparatelor. De asemenea, consumul desertului este permis, dar într-un interval diferit față de mesele principale și în porții mici.
Hidratarea este un alt aspect esențial în această perioadă. „Nu uitați de apă și ceaiuri neîndulcite pentru a sprijini digestia”, adaugă Dr. Andreea Ștefănescu. Pe lângă alimentație, mișcarea moderată și plimbările în aer liber împreună cu familia contribuie la menținerea stării de bine și la o sărbătoare echilibrată.
În pragul sărbătorilor de iarnă, cabinetul veterinar Medlovet a adus o surpriză pisicilor fără stăpân din orașul Mangalia, donând căsuțe și hrană. Inițiativa este menită să sprijine animalele care trăiesc pe insula din apropiere și în spațiile publice, conform paginii Felinele Mangaliei.
Viceprimarul Constanței, Costin Răsăuțeanu, atrage atenția asupra impactului grav pe care decizia Guvernului de a elimina reducerea de 50% a impozitului pe clădiri și terenuri pentru structurile turistice sezoniere îl poate avea asupra sectorului turismului. Potrivit acestuia, mii de afaceri riscă falimentul, iar efectele se vor resimți puternic atât asupra economiei locale, cât și asupra locurilor de muncă, arată %source%.
Un videoclip realizat cu ajutorul inteligenței artificiale care conține mesajul „În caz că nu ajunge Moșu’ în seara asta, să știți și voi de ce…” a atras atenția utilizatorilor. Clipul, deși generat de tehnologie, a fost apreciat pentru umorul său, iar comentatorii au lăsat numeroase mesaje care confirmă reacția pozitivă, conform observațiilor făcute pe platformele sociale.
Institutul Național de Sănătate Publică (INSP) a anunțat, pe 24 decembrie 2025, primul deces confirmat din acest sezon cauzat de virusul gripal. Potrivit unui comunicat preluat de Agerpres.ro, victima era o femeie în vârstă de 88 de ani, din județul Cluj, nevaccinată antigripal și cu afecțiuni medicale preexistente.
